Kada se upoznate s prilagodbama stolca, izmjenjujte uspravne i spuštene položaje te tražite
najudobniju poziciju. Sami odlučujete koji vam je položaj najudobniji i u kojem ste najproduktivniji.
Odabir konkretnog položaja u području udobnosti najčešće ovisi o tome što radite. Spušteni položaj,
primjerice, možda vam je najudobniji za pisanje e-pošte, a uspravan položaj za zadatke tijekom kojih
često morate pregledavati tiskane dokumente ili knjige. Ako je netko drugi koristio vaš stolac, ne
zaboravite ponovno prilagoditi položaj i vratiti ga u najudobniji i najproduktivniji za vas. Pazite da
ispod stola možete slobodno micati nogama.
Često pomicanje
Da biste povećali udobnost i produktivnost, redovito izmjenjujte stojeće i sjedeće položaje. Nemojte
tijekom dugog razdoblja stajati u jednom položaju jer to može izazvati napetost i osjećaj nelagode u
mišićima i zglobovima. Redovito preispitujte svoje tijelo da biste odlučili morate li se pomaknuti.
Katkad je potrebno promijeniti držanje, katkad je potrebno prilagoditi opremu, a katkad morate učiniti
oboje.
6 Poglavlje 2 Prilagođavanje položaja stolca
Komentarze do niniejszej Instrukcji