HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Instrukcja Użytkownika Pobierz pdf (Strona 9)

Комфорт – прежде всего

Проверка удобства и регулировка положения

Каждый раз, используя компьютер, вы принимаете решения, способные повлиять на удобство и

продуктивность вашей работы, а также на ваше здоровье и безопасность. И не важно, какой

компьютер и где вы используете – настольный с отдельной клавиатурой и монитором в офисе,

ноутбук в студенческом общежитии, планшет на кухне либо карманный ПК в аэропорту.

любом случае вам приходится выбирать положение тела, оптимальное для используемого

устройства.

Независимо от того, с какой целью вы используете компьютер: работа, учеба или

компьютерные игры, – не следует долго оставаться в одном положении. Это может вызвать

чувство неудобства и усталости в мышцах и суставах. Не рекомендуется постоянно работать в

одном сидячем положении. Вместо

этого используйте ряд удобных вам сидячих и стоячих

положений, периодически меняя их. Многие пользователи не привыкли работать стоя, однако

со временем преимущество попеременной работы в сидячем и стоячем положении станет для

вас очевидным, и вы заметите, насколько комфортнее стали себя чувствовать.

ПРАВИЛЬНО: полностью вертикальное

положение

ПРАВИЛЬНО: положение сидя, откинувшись

ПРАВИЛЬНО: положение стоя

Не существует одного правильного положения,которое подходило бы для всех пользователей и

рабочих задач и было бы максимально удобным для всего тела в целом. Даже увлекшись

работой, не забывайте о собственном комфорте: следите за своим самочувствием и, если вам

стало неудобно работать, меняйте положение тела. Выбирая позу и частоту ее смены,

учитывайте

особенности используемого устройства. Иногда следует изменить положение тела,

иногда – устройства, а порой стоит сделать и то, и другое.

Регулярно проверяйте, не затекают ли ваши конечности, удобно ли вам сидеть, достаточно ли

глубоко вы дышите; следите за тем, чтобы осанка была правильной, а не зажатой или

напряженной. Особенно внимательно стоит следить за

этим, если вы работаете над сложной и

Проверка удобства и регулировка положения

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 45 46

Brak uwag

HP ElitePad 900 G1 Base Model Tablet Instrukcja Użytkownika Strona 9